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孕妇可以腰果吗_腰果孕妇可以吃吗-全球速读
发布时间:2023-04-15 12:02:48   来源:互联网  


【资料图】

1、腰果是坚果。

2、腰果含有丰富的维生素和微量元素。

3、怀孕期间可以适当食用腰果,可以促进胎儿的智力发育,为母子提供一定的营养。

4、但不建议吃太多腰果,因为坚果类食物吃多了容易引起便秘,而且会对肠胃形成负担,不利于消化。

5、建议在怀孕期间吃坚果作为两餐之间的零食,但腰果可以烹饪,如芹菜炒腰果,或通过晚餐食用。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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